Принципы Крав-Мага

Все публикации

Основополагающие принципы крав-мага(тактическая самозащита, рукопашный бой):

• Избегать травм! Внимательно просчитайте риск, связанный с выполнением конкретного движения и постарайтесь избежать опасности всякий раз когда это возможно. В крав-мага особо подчеркивается использование оборонительной техники!
• Крав-мага была разработана как продолжение естественных рефлексов тела. Эти естественные реакции тела были впоследствии подробно изучены, проанализированы, отточены и приспособлены к применению защищающимися в конкретных ситуациях.
• Защиты и контратаки по кратчайшим траекториям и предельно прицельно производятся из любой начальной позиции, согласуясь с безопасностью и максимальной удобностью для выполнения.
• Реагируйте правильно согласно сложившимся обстоятельствам, внимательно соизмеряя природу вашего противодействия со степенью силы проводимой атаки (с целью избежать ненужных травм).
• Наносите удары по уязвимым частям тела, чтобы победить противника.
• Используйте для самозащиты и контратаки любые предметы, которые вы обнаружите под рукой во время нападения на вас.
• В крав-мага нет правил и технических ограничений, это не спорт, а система самозащиты.

Основными требованиями к занимающимся крав-мага являются:

• "Не получить повреждений": означающее добиваться высокого уровня в профессионализме самозащиты. Если же вы получили травму, вы должны знать, как встретить атаку (удар ногой, рукой и т.д.) и произвести правильное действие, находясь во вновь приобретенном состоянии.
• "Быть скромным": Не хвастайтесь своими умениями и избегайте ненужных конфликтов. Обуздывайте свое эго и контролируйте свое сознание, чтобы они не подвели вас во время реальной конфронтации. Будьте готовы выслушать критику и наставления от других.
• "Действовать правильно": Делайте правильные вещи в правильное время и в правильном месте. От вашего физического и психического состояния зависит ваша возможность выстоять в конфронтации. Используйте все ваши возможности и все преимущества элементов и условий превалирующих в ситуации, в которой вы находитесь с целью эффективно действовать в этом положении.
• "Стать настолько умелым, чтобы не было необходимым убивать": Подготовленному бойцу в крав-мага нет необходимости причинять ненужный вред его противнику, так как он способен закончить конфликт быстро и эффективно. Воспитывайте уважение к окружающим людям, проявляя его даже в экстремальных ситуациях. С другой стороны не забывайте и следующее высказывание: "Если кто-то придет, чтобы убить вас - убейте его первым!", относящееся к бескомпромиссным ситуациям, когда вопрос стоит так: "или он, или вы!". Так же очень важно отточить способности определять степень жесткости возможных атак. Особенно это важно при обучении молодых людей, которых необходимо обучать самоконтролю и избежанию проявления насилия, но, в тоже время, развивая их способности эффективно защищать себя. Этот подход означает: сначала попытайтесь избежать конфронтации, но если вы подверглись нападению, отвечайте с адекватным уровнем силы, достаточным для нейтрализации угрозы и избежания вами опасности.

Принципами тренировки в крав-мага(тактическая самозащита, рукопашный бой) являются: переход от простого к сложному; от базовых техник к более сложным вариациям; от отдельных приемов к серийной работе, от базовых техник к импровизациям, в зависимости от динамики развертывания ситуации.

При подготовке данного сайта была использована книга "Крав-Мага: как защитить себя от вооруженного нападения". Авторы - Ими Сдэ-Ор (Лихтенфельд), Эйяль Янилов. Издательство Декель, Тель-Авив, 2001 г.

Перевод - Станислав Лейкин.

18.05.2012 Роман
Возможно ли заниматься в полную силу крав-мага,если у меня травма плечевой кости(привычный вывих),хочу начать заниматься,но волнуюсь что во время тренировок могу опять выдернуть руку?
Спасибо.

14.03.2012 Ильяс
Здравствуйте, как можно стать инструктором по крав мага, если я иногородний. Спасибо

22.02.2012 Егор Чудиновский
Александр, для новичков необходимо только желание и мотивация! ну и возраст от 16-ти лет.

21.02.2012 Александр
Здравствуйте, скажите, что бы начать освоение этого искусства необходимо иметь определённую физическую форму? Каковы параметры для новичков?

29.01.2012 Егор Чудиновский
Баур, ждем вас в наших залах!
только не очень понял о "групповом применении". что вы имели ввиду?

24.01.2012 баур
занимаюсь единоборствами 35 лет по некоторым видам мастер спорта и.т.д. данное направление интересно своей организацией и системой. Хотел бы встретиться с настоящим специалистом и обсудить ряд вопросов в вопросах группового применения этого вида.

06.12.2011 Егор Чудиновский
Александр, проходят регулярные тренировки.

05.12.2011 Александр
Подскажите, курс обучения предпологает возможность свободного посещения, в удобные дни, или необходимы регулярные занятия в группе?

09.08.2010 Егор Чудиновский
крав-мага - это стиль жизни! это постоянное обучение и совершенствование!

26.07.2010 Владислав
Крав мга это курсы (месячные, годичные) или многолетнее обучени?

22.04.2010 ilya
да, полезная вещь в наше время. С удовольствием бы занялся, уметь себя и других защитить очень может пригодиться, к сожалению...
Лишь бы эти знания и навыки не попали в "не те" руки.

20.02.2010 Rico
Согласен с "Борисом"
Занимался боксом и тренер постоянно твердил о том что нельзя использовать навыки на улице против "неподготовленных" и в итоге друзья его же ученика сломали мне доской два ребра (потому что я ему челюсть на полдевятого сделал во время отборочных)

04.09.2009 Сергей
Занимаюсь годзюрю и согласен на 100%.

13.07.2009 Борис
Если на вас напали - нет никаких норм в соразмерности, адекватности. Жизнь человека бесценна. Я, имел несколько раз при отражении нападения, глупость не повредить "шкуру" нападающего, делать этого нельзя. Напали - круши кратчайшим путем, иначе забьют тебя. Сам - ни на кого руки не поднимай. Израильтяне - молодцы!

Добавить комментарий

имя: комментарий: контрольный код*: пожалуйста, введите код указанный на картинке выше

Добавить комментарий