Экипировка для тренировок крав-мага
Для тех, кто решил заниматься крав-мага (тактическая самозащита, рукопашный бой), необходимо приобрести инвентарь индивидуального пользования, который будет необходим на тренировках, чтобы сократить до минимума возможность получения травм! За консультациями по покупке инвентаря обращайтесь к инструкторам! Все необходимое вы сможете приобрести в зале у своего инструктора!
1-2. Шлем с забралом и Капа (защита зубов): В крав-мага применяются разные упражнения, в том числе и различные виды спаррингов (от легкого до полного контакта), где без шлема и капы не обойтись.
3. Накладки на предплечье: Необходимы, чтобы избежать сильных ушибов предплечья, т.к. в крав-мага применяются жесткие блоки руками.
4. Перчатки без пальцев, с открытой ладонью: Нужны для спарринговой работы, с возможностью захватов, борьбы, работы с оружием, а т
к же для работы по снарядам. Если у вас уже есть боксерские перчатки - они не останутся без работы.
5. Бандаж (раковина) на пах: Основные удары на нижнем уровне в крав-мага идут в пах и точность нанесения таких ударов отрабатывается в каждом занятии. Бывает 2 видов: из пластмассы и из металлической стружки. Рекомендуется второй вариант, поскольку пластмасса в один неприятный момент может лопнуть...
6. Защита на голень и наколенники: Необходимы для предотвращения травм во время тренировки при отработки ударов ногами и коленями, а так же при выполнении защитных действий.
7-8. Штаны, Футболка, Кроссовки на мягкой подошве или Борцовки.
1-2. Шлем с забралом и Капа (защита зубов): В крав-мага применяются разные упражнения, в том числе и различные виды спаррингов (от легкого до полного контакта), где без шлема и капы не обойтись.
3. Накладки на предплечье: Необходимы, чтобы избежать сильных ушибов предплечья, т.к. в крав-мага применяются жесткие блоки руками.
4. Перчатки без пальцев, с открытой ладонью: Нужны для спарринговой работы, с возможностью захватов, борьбы, работы с оружием, а т
к же для работы по снарядам. Если у вас уже есть боксерские перчатки - они не останутся без работы.
5. Бандаж (раковина) на пах: Основные удары на нижнем уровне в крав-мага идут в пах и точность нанесения таких ударов отрабатывается в каждом занятии. Бывает 2 видов: из пластмассы и из металлической стружки. Рекомендуется второй вариант, поскольку пластмасса в один неприятный момент может лопнуть...
6. Защита на голень и наколенники: Необходимы для предотвращения травм во время тренировки при отработки ударов ногами и коленями, а так же при выполнении защитных действий.
7-8. Штаны, Футболка, Кроссовки на мягкой подошве или Борцовки.